骨盆肌肉 是我们身体中最重要的肌肉群。 它与我们膀胱的功能有关。 它的三大任务是支撑腹部器官,负责控制膀胱和肠道,最后控制性体验。 锻炼盆底肌 对抗阻力有助于紧张和放松 盆底肌肉 这是在健身房使用重量锻炼肌肉的一种相对更快的方法。 对抗阻力训练增加了音调 骨盆肌肉 并使他们更强大。 这是为您的敏感膀胱做某事的最简单方法,同时加强该区域的肌肉可以对失禁症、大腿肌肉无力或臀部松弛(如果有的话)产生积极影响。
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产品描述
😍😍😍 打造桃花臀
通过我们的骨盆训练器塑造美丽身材并缓解压力。非常适合拉伸臀部、股四头肌、腹肌、减肥、塑身和锻炼整个身体。 从臀部和臀部激活和力量技术,到在进行动态热身的同时热身整个身体。
如何使用它呢?
🤗✅1. 将臀部锻炼器放在大腿中间,脚跟和脚趾分开40度。
🤗✅2. 大腿和臀部用力抓住翅膀
🤗✅3. 髋关节前倾、大腿内收肌外翻、盆底肌力夹
🤗✅4. 继续夹紧7秒,放松,这个动作循环8次
套餐包括:
🤗✅1 件 ×Hips Trainer
🤗✅1 培训指导
保修政策
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